４月のふれあいサロンの様子

◇４月９日（火）１３：００～１５：００

「みんなで楽しく歌いませんか♪＆軽体操」

前半は春にちなんだ歌・なつかしい日本の歌を唄い、後半は「東京ブギウギ」他２曲に合わせてダンスを踊りました。大きな声で歌ったり、曲に合わせて体を動かすことは、ストレス発散や自律神経の安定、脳の活性化に効果があり、みなさんに楽しんでいただきました。

◇４月１６日（火）１０：００～１１：１５

「おトク体操＆大人のぬり絵に挑戦！」

おトク体操で体をほぐしてから、大人のぬり絵を行いました。ＢＧＭが流れる中、塗り絵に集中している空間は雑念が吹き飛び、日常のストレスから解放されるひと時でした。短い時間でしたが、出来上がった自分の作品に満足そうな笑顔があふれていました。

◇４月１６日（火）１３：３０～１５：００

「楽しく健康チェック＆折り紙で春をおる」

指で血管年齢測定、手のひらでベジチェック測定（野菜摂取の充足度測定）を行いました。測定の順番を待つ間、折り紙で牡丹の花のおり方を教わりました。血管年齢測定では実年齢より若い数値が出てニッコリ、日常の野菜摂取量も平均数値が出てホッとするものの、折り紙には悪戦苦闘。しっかり脳トレになりました。